Ahora que llegan las altas temperaturas es importante cuidarse. Si estás embarazada y no tienes apetito lo importante es que sigas una alimentación correcta, completa y equilibrada. Es importante elegir correctamente los alimentos para asegurar todas las sustancias necesarias.
Desayuna bien. Acumula una cantidad importante de nutrieres para todo el día. Procura que tu desayuno acumule vitaminas, minerales, proteínas, pocas grasas y abundantes glúcidos.
Prepara comidas ligeras. No olvides las ensaladas ni la verdura.
No abuses de los embutidos.
Come fruta durante el día ayuda a eliminar toxinas. Además es un tentempié ideal para las meriendas.
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